웃는 얼굴 트레이닝
웃는 얼굴 트레이닝
1. 눈썹이 머리에 붙을 정도로 위로 올리고 내리기 2~3회
2. 윙크~윙크~~ 양쪽의 눈을 번갈아가면서 윙크하기
3. 바람을 볼에서 후~! 불면서 입을 쭉 빼주기
4. 볼에 바람을 가득 넣고 얼굴 팽창 시키기
5. 손가락으로 양쪽의 입꼬리 올려주기 2회
6. "개구리뒷다리"를 소리내면서 10초간 유지하기
아침, 점심, 저녁 하루에 이렇게 3번 해주면 성형 없이 이뻐지는 얼굴이!!!^^
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웃는 얼굴 마사지
웃는 얼굴 만들어주는 마사지 웃음 워밍업 마사지를 꾸준히 하면 눈, 입, 턱 주변의 뭉친 근육이 풀어지면서 표정이 부드러워지고 자연스럽게 웃는 얼굴을 만들 수 있다. 시간 날 때마다 ...
