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웃는 얼굴 트레이닝

웃는 얼굴  트레이닝

 

 

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1. 눈썹이 머리에 붙을 정도로 위로 올리고 내리기 2~3회

 

 

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2. 윙크~윙크~~ 양쪽의 눈을 번갈아가면서 윙크하기

 

 

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3. 바람을 볼에서 후~! 불면서 입을 쭉 빼주기

 

 

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4. 볼에 바람을 가득 넣고 얼굴 팽창 시키기

 

 

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5. 손가락으로 양쪽의 입꼬리 올려주기 2회

 

 

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6. "개구리뒷다리"를 소리내면서 10초간 유지하기

 

아침, 점심, 저녁 하루에 이렇게 3번 해주면 성형 없이 이뻐지는 얼굴이!!!^^


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